Beweg.Dich.Frei

Bewegung für Körper, Seele und Geist

Ganzheitliche Trainingsprogramme stärken unser Bewusstsein für uns selbst und lassen den Alltagsstress für einen kurzen Augenblick vergessen. 

Als Trainerin für aktive und passive Regeneration seit über 15 Jahren ist es meine Leidenschaft geworden, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten und sie mit Tipps und Tricks für ein vitaleres Leben zu unterstützen.

Kurse via Zoom


- Einstieg jederzeit möglich -


Den Link für den Download sowie eine Anleitung für die Nutzung von Zoom findet ihr hier:
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Meine Gesundheitsprogramme -

Indian Balance

Indian Balance®

Indianisches Wissen über das Fließen von Körperenergien in Verbindung mit moderner Bewegungslehre kräftigt Körper und Geist und bringt diese in ein harmonisches Gleichgewicht. Mit AQUA Indian Balance® und Indian Balance® Kids bieten sich zusätzliche Trainingsangebote für alle Altersklassen.

Tsar

Tsar®

Gesundheit und Prävention stehen bei Tsar® im Mittelpunkt. In aktiven Gruppenkursen oder passiven Einzelcoachings werden körperliche Verspannungen und Asymmetrien ausgeglichen. Das Ergebnis zeigt sich in erhöhter Leistungsfähigkeit, verbesserter Beweglichkeit und langanhaltendem Wohlgefühl.

Pilates

Pilates

Systematisches Ganzkörpertraining mit Fokus auf Körpermitte und  Rücken zielt auf die Stärkung der Tiefenmuskulatur ab. Die Verbindung von Kraft- und Beweglichkeitsübungen verbessern die Haltung nachhaltig und kräftigen unsere Muskulatur mit Fokus auf den Rumpf, Bauch und Rücken.

Events Brigitte Jordan Ritzinger

Sommerkurse

Gemeinsam für körperliche Gesundheit!

Feedbacks -


Silvia

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Seit einem halben Jahr besuche ich das Tsar®-Programm. Da ist etwas geschehen, was ich bisher noch nicht kannte. Tsar® hat meine Schmerzen reduziert, mein Lebensgefühl verbessert und ich fühle mich frei!

Daniela
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Ich besuche einmal wöchentlich Pilates und Indian Balance® Kurse bei DI Brigitte Jordan Ritzinger und kann sie mir aus meinem Alltag nicht mehr wegdenken.

Birgit
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Vor einem Jahr habe ich mit dem Tsar®-Training begonnen und stelle fest, wie die Übungen immer mehr Einfluss auf meinen Körper haben. Bei Tsar® bin ich überrascht. über den sofort spürbar und sichtbaren Effekt!

Helga
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Indian Balance® stellen für mich die idealen Körperübungen dar, um die Sinnes- und Körperwahrnehmung zu stärken. Vielen Dank Brigitte für deine Unterstützung - eine Wohltat!

Gabi
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Ich kann das Tsar®-Training mit dir nur jedem aus tiefstem Herzen empfehlen. Danke für die kompetenten und erfolgreichen Trainingseinheiten mit dir!

Sabine
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Bei Indian Balance® spürt man richtig, wie die Energien durch den ganzen Körper fließen. Vielen Dank, dass du diese Form der Körper- und Sinneswahrnehmung so klar und deutlich übermittelst!

Indian Balance und Tsar

Wichtiger Hinweis:
Die angebotenen Leistungen und Informationen auf dieser Webseite stehen in keiner Verbindung zu einer professionellen medizinischen Diagnose, Therapie oder Empfehlung dar und dienen nicht als Ersatz für solche. Die Seite bietet informative Grundlagen und Trainingsmethoden die präventiven Charakter aufweisen und ausschließlich der eigeninitiierten und verantworteten Gesundheitsvorsorge- und förderung dienen.

Zusätzliche Informationen finden Sie auch unter folgenden Links:
Indian Balance® www.indian-balance.com
Tsar® www.tsar.at